指尖筑光，心灯暖怀——土木工程学院心理站开展手工书灯制作体验活动

       为深入贯彻落实教育部“健康第一”教育理念，扎实推进我校大学生心理健康教育工作走深走实，3月18日，一场别开生面的“3.20润心书灯”拓展活动在土木工程学院心理站举行，让同学们在动手创作中感受手作温度，实现情绪的舒缓与心灵的疗愈。

       手工书灯制作体验活动，让同学们在动手创作中感受手作温度，实现情绪的舒缓与心灵的疗愈。

       活动伊始，大家先了解了手工书灯的创作理念与制作流程，从书页折叠、灯线组装到光影调试，每一步都充满巧思与耐心。同学们围坐在一起，小心翼翼地将书页折成错落的灯体结构，仔细梳理灯线走向，在专注的操作中暂时忘却学业烦恼。当暖黄灯光透过层层书页晕染开来，一盏盏独属于自己的书灯逐渐成型，大家看着手中的作品，脸上洋溢着满足与喜悦。

       手工制作的过程，本身就是一场温柔的心理疗愈。折叠书页时的细致、组装灯线时的沉静、调试光影时的期待，让同学们在沉浸式创作中进入心流状态，将焦虑与压力转化为指尖的温度与眼前的光亮。这种“手作疗愈”的方式，让大家在创造美的同时，也学会了与情绪温柔相处。

      后续，土木工程学院心理站将继续推出更多融合创意手工与心理关怀的特色活动，用温暖的手作体验为同学们搭建心灵休憩的港湾，让每一位土木学子都能在忙碌的学业之余，找到舒缓情绪、滋养心灵的美好方式，以更从容、积极的姿态奔赴成长之路。